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Fitness

Faszienpilates mit Stefanie Rahn

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Faszien Pilates-schweisstreibend und mit anschliessender Wohlfühl-Garantie! Faszien sind aus dem Pilates Training nicht mehr wegzudenken. Die Fascial Fitness Prinzipien bereichern und ergänzen die klassischen Pilates Prinzipien um eine neue Dimension. Stefanie Rahn hat das Training so aufgebaut, dass es …

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Stabilität und Balance mit der Rolle mit Anette Alvaredo

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser kreativen Einheit fordert Anette Alvaredo Dich in Deiner Stabilität und Balance mit Hilfe der Pilates Rolle heraus. Anette lässt Dich auch bei schwierigen Übungen lächeln….. Level: 1-2 — Trainer: Anette Alvaredo Gerät: Matte, Pilates Rolle — 18.12.2015 …

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Pilates trifft Faszientraining

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe *jetzt* sofort auf http://www.pilatesandfriends.info Das Thema fasziniert momentan jeden: Faszien! In dieser Trainingseinheit verbindet Kerstin Bredehorn die aktuellen Ergebnisse des Faszientrainings sinnvoll mit der Pilates Methode. Vorspannende Gegenbewegung, Eigenwahrnehmung, Wahrnehmung des Körpers im Raum und myofasziale Entspannung treffen aufeinander. Dich erwartet ein ganzheitliches, …

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Füße, Füße, Füße

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Kerstin zeigt ein paar einfache Übungen für die Aufrichtung des Fußgewölbes und die Ausrichtung der Zehen, die sie von Ihrer Mentorin Lolita San Miquel gelernt hat. Kerstin möchte Dich ermuntern Deinen Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, da die Haltung …

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