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Tag Archives: kceirogni

Mattentraining mit dem Fokus auf der Atmung

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe *jetzt* sofort auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser Stunde legt Kerstin den Hauptfokus auf die Atmung. In jeder Übung dieses Trainings wird die Atmung optimiert und ideal eingesetzt. Es ist eine sehr entspannte Stunde, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Deine Atmung vertieft und die …

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Standing Pilates

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe *jetzt* sofort auf http://www.pilatesandfriends.info Dieses Training eignet sich vor allem, wenn Du keine Matte oder keinen Platz zur Verfügung hast, um Dein Training zu absolvieren, z.B. auf Reisen in einem Hotel. Dieses Programm eignet sich auch wenn Du Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessern …

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Pilates-Balance-Ball mit Stefanie Kunze

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Übungen für Anfänger mit schon etwas Erfahrung im Pilates – Training: Die Stunde startet mit dem Kennenlernen und Hand – Haben des Pilates Ballance Balls und wie man ihn den Übungen angepasst mit Luft füllt. Zum Stundeneinstieg dann die …

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Schau mal, wie sich das anfühlt

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser Sequenz hast Du ausreichend Zeit, um in Deinen Körper und in die Pre Pilates Übungen hineinzufühlen. Entdecke bekannte Übungen neu und genieße es Deinen Körper mit so wenig Anstrengung wie möglich zu bewegen. Diese Stunde ist für …

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