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Tag Archives: Pilates and Friends

Pilates mit Hanteln mit Andy Raaflaub

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Pilates–Übungen kräftigen den Körper und sorgen für neue Energie. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Bei diesem Workout brauchst du ein paar 1 kg Hanteln. Du kannst aber auch weniger oder mehr …

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Pilates Faszientraining

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Abnehmen mit Pilates: Anfänger und Fotgrschrittene formen mit Pilates ihre Figur. Alles über das effektive und sanfte Workout Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser Stunde verbindet Kerstin ihr Wissen über die Anatomischen Zuglinien, Faszien und Pilatestraining. Das Workout ist in drei Teile gegliedert. …

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Faszien Pilates mit Britta Brechtefeld

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Wir zeigen Ihnen wie Sie mit Pilates abnehmen und so Ihr Wunschgewicht erreichen können. Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Erlebe Pilates einmal anders. In dieser dynamisch-schwungvollen Faszien Pilates Stunde im fortgeschrittenen Level werden die Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip mit Pilates Bodymotion Prinzipien …

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Stabilität und Balance mit der Rolle mit Anette Alvaredo

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser kreativen Einheit fordert Anette Alvaredo Dich in Deiner Stabilität und Balance mit Hilfe der Pilates Rolle heraus. Anette lässt Dich auch bei schwierigen Übungen lächeln….. Level: 1-2 — Trainer: Anette Alvaredo Gerät: Matte, Pilates Rolle — 18.12.2015 …

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Pilates trifft Faszientraining

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe *jetzt* sofort auf http://www.pilatesandfriends.info Das Thema fasziniert momentan jeden: Faszien! In dieser Trainingseinheit verbindet Kerstin Bredehorn die aktuellen Ergebnisse des Faszientrainings sinnvoll mit der Pilates Methode. Vorspannende Gegenbewegung, Eigenwahrnehmung, Wahrnehmung des Körpers im Raum und myofasziale Entspannung treffen aufeinander. Dich erwartet ein ganzheitliches, …

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