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Tag Archives: Pilates online

Pilates in der Nachsorge mit Antje Korte

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Das Video präsentiert Euch einige wenige, alltagstaugliche Ideen, mit Hilfe derer Ihr bereits kurz nach der Geburt eigenständig und simpel die Rückbildung der von der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln und Organe unterstützen und so schneller wieder „Ihr selbst“ werden könnt. …

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Allegrostunde mit Robert Güther

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe jetzt *sofort* auf http://www.pilatesandfriends.info Robert Güther führt Dich durch eine ruhige aber intensive Allegro Stunde. Durch Modifikationen der Hebel und Federn können die Übungen leichter oder schwieriger gemacht werden. Am Ende der Stunde spürst Du, wie Du Deinen ganzen Körper gekräftigt, bewegt, mobilisiert …

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Mattentraining mit dem Fokus auf der Atmung

HIER KLICKEN – UND MEHR ERFAHREN Gehe *jetzt* sofort auf http://www.pilatesandfriends.info In dieser Stunde legt Kerstin den Hauptfokus auf die Atmung. In jeder Übung dieses Trainings wird die Atmung optimiert und ideal eingesetzt. Es ist eine sehr entspannte Stunde, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Deine Atmung vertieft und die …

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